Que vous souhaitiez reprendre ou vous lancer dans la course comme une activité physique et sportive principale, vous aurez forcément besoin d’un programme bien établi. Si vous ne voulez pas voir apparaître le découragement et l’envie de renoncer au bout de quelques séances, il faudra aussi mettre en place des règles à respecter scrupuleusement. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, course-en-montagne.fr s’offre à vous.
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