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Les oligoéléments sont indispensables pour le bien-être humain et ils font partie de notre vie. Il existe des oligoéléments essentiels et non essentiels qui jouent de différents rôles pour le bon fonctionnement de l’organisme humain. Le Lithium (Li) est classé par les oligoéléments non essentiels dont les carences peuvent entrainer des troubles et des maladies. En effet, le Lithium est le meilleur oligoélément qui permet de corriger les troubles de sommeil et les états dépressifs. De plus, cet oligoélément présente de nombreux bienfaits pour la santé humaine et il est nécessaire pour l’apaisement du système nerveux. Si vous voulez avoir un sommeil de qualité, n’hésitez pas à consommer des aliments riches en Lithium.
