Vous êtes désormais maman ! Depuis l’accouchement, vous êtes aux petits soins. Afin de vous garantir une bonne santé et un excellent bien-être, vous souhaitez reprendre la pratique du yoga. Certes, la période postnatale change votre quotidien, mais vous n’aurez pas à vous tracasser. Il existe le yoga postnatal comme le yoga prénatal adapté à votre situation. Qu’il s’agisse d’un accouchement par césarienne ou d’une épisiotomie, vous aurez des mouvements spéciaux. De plus, pour éviter des complications, il vous est possible de choisir un professeur de yoga. Ce dernier saura vous motiver et vous prodiguer les conseils adéquats.
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